Hablando del Alcohol con sus Hijos: Un Diálogo Abierto para la Prevención

Según la Encuesta Nacional sobre el Uso de Drogas y la Salud de SAMHSA, en 2022, 48.7 millones de personas de 12 años o más (17.3%) tenían un trastorno por uso de sustancias, incluyendo 29.5 millones con un trastorno por consumo de alcohol.
Hoy en día, los niños están expuestos a numerosas influencias a través de las redes sociales, el Internet y, por supuesto, sus amigos y familiares. A medida que se acercan a la adolescencia, la curiosidad sobre el alcohol aumenta. Es importante tener conversaciones abiertas sobre el alcohol y el uso de sustancias para establecer confianza y prevenir el mal uso. Aquí hay algunos puntos que pueden guiar estas discusiones:
 
¿Cuáles son los riesgos para los jóvenes que beben alcohol?
El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo destaca que las personas que comienzan a beber antes de los 15 años tienen más probabilidades de desarrollar un trastorno por uso de sustancias en comparación con quienes esperan hasta los 21 años. Algunos padres creen que permitir que sus hijos beban en casa o sin otras sustancias es seguro, pero es importante reconocer que el alcohol es una droga que altera el estado de ánimo y puede afectar tanto la mente como el cuerpo. Dado que el cerebro de un joven aún está en desarrollo, el consumo de alcohol puede interferir con este crecimiento, lo que lleva a problemas cognitivos a largo plazo, incluyendo dificultades de memoria y aprendizaje.
 
¿Cómo puedo tener una conversación exitosa con mi hijo sobre el alcohol?
Su hijo lo busca como guía. Tener discusiones abiertas sobre el alcohol puede influir significativamente en su relación futura con él/ella y con otras sustancias. La investigación muestra que los padres tienen un gran impacto en el comportamiento de sus hijos. Permanecer en silencio sobre el alcohol puede dar la impresión de que experimentar con él es aceptable.
SI: Adapte la conversación para que su hijo se sienta cómodo y receptivo.
NO: Evite usar tácticas de miedo o menospreciar a tu hijo.
SI: Anímales a hacer preguntas.
NO: No exageres ni uses castigos.
SI: Prepárese investigando sobre el alcohol y sus efectos. Recursos útiles incluyen:
 
¿Cómo puedo prevenir que mi hijo beba alcohol?
Aunque hablar con su hijo sobre el uso de alcohol es importante, las acciones también son importantes para ayudar a los niños a resistir el consumo del alcohol. Aquí hay algunas estrategias:
SI: Monitorea el alcohol en su hogar. Lleve un registro y considere guardarlo fuera de alcance, como en un gabinete con llave.
SI: Conécta con otros padres. Conocer a los padres de los amigos de su hijo puede ayudarle a mantenerse informado sobre sus actividades y alinear expectativas sobre el uso de alcohol y sustancias.
SI: Da un buen ejemplo. Como padre, su comportamiento influye a su hijo. Si consume alcohol:
  • Practica la moderación
  • Evite usarlo para lidiar con problemas
  • No glamorice su uso con 'historias divertidas'
  • Siempre priorize la seguridad, nunca consuma alcohol y conduzca.
 
¿Cómo podemos ayudar?
ACCESS está comprometido con el apoyo a la salud total y el bienestar mental. Nuestro programa de Recuperación Asistida por Medicamentos (R.A.M.) proporciona un enfoque integral para tratar trastornos por uso de alcohol y sustancias. Ofrecemos visitas semanales con proveedores de ACCESS, sesiones de grupos de apoyo, servicios de salud conductual y consejería.
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