Reconociendo una relación no saludable con el alcohol
Podría ser difícil darse cuenta de que usted o alguien conocido tiene un problema con las bebidas alcohólicas. Además, recibimos mensajes contradictorios sobre el beber. Usted debe haber escuchado acerca de los peligros de beber y conducir, el consumo excesivo de alcohol, y el envenenamiento por alcohol. Es posible que también haya escuchado acerca de los beneficios del consumo moderado de alcohol. Entonces, ¿cómo saber si usted o alguien importante en su vida tiene una relación poco saludable con el alcohol? A continuación le ofrecemos algunos de los signos de advertencia que pueden ayudarlo a determinar si está consumiendo alcohol a un nivel perjudicial. El reconocer estos signos de advertencia, le puede llevar a buscar la ayuda que necesita o alentar a sus seres queridos a reconocer los signos y así buscar ayuda.
Las señales de que usted podría estar teniendo una relación no saludable con el alcohol incluyen:
- Si consume más de 4 bebidas en un día o 14 por semana (hombres)
- Si consume más de 3 bebidas en un día o 7 por semana (mujeres)
- Si bebe y maneja bajo la influencia del alcohol
- Si no puede cumplir con las responsabilidades laborales, escolares o familiares debido a la bebida
- Si no puede recordar lo que hizo después de una borrachera
- Si se siente mal o avergonzado acerca de haber hecho algo mientras bebía
- Si se da cuenta de que bebe más de lo que planeó, o no puede parar una vez que empieza a beber
- Si un ser querido o su médico le ha dicho que está preocupado por su consumo de alcohol
- Si tiene problemas médicos relacionados con la bebida
- Si necesita un trago para poder empezar la mañana
- Si siente una fuerte necesidad o compulsión de beber
- Si bebe solo u oculta su bebida
- Si experimenta síntomas físicos de abstinencia tales como náuseas, sudoración o temblores cuando no consume alcohol. El síndrome de abstinencia es una afección grave que requiere de atención médica inmediata.
Situaciones en las que debe evitar el consumo de alcohol:
En ciertas situaciones, los riesgos del consumo de alcohol pueden superar cualquier posible beneficio. Por ejemplo, cuando:
- Es menor de edad
- Está embarazada o intentando quedar embarazada
- Ha sido diagnosticado con alcoholismo o abuso de alcohol, o tiene un fuerte historial familiar de alcoholismo
- Sufre de una enfermedad hepática o pancreática
- Sufre insuficiencia cardíaca o le han dicho que su corazón está débil
- Toma medicamentos recetados o de venta libre que pueden interactuar de manera adversa con el alcohol
- Ha tenido un accidente cerebrovascular hemorrágico
Cómo podemos ayudar
Los equipos ACCESS de atención médica y cuidado de la salud conductual están disponibles para ayudarlo con cualquier inquietud o pregunta que tenga relacionada con el uso o abuso del alcohol. Trabajamos en sociedad con nuestros pacientes para detectar problemas, educar y proporcionar intervención y tratamiento según sea necesario. Si cree que usted o alguien importante en su vida necesitan ayuda, dé el primer paso y contacte a ACCESS para programar una cita hoy mismo. Juntos lo ayudaremos a determinar los próximos pasos a tomar hacia una vida más saludable.
El 15 de noviembre de 2022